УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.

МНЕНИЕ ДРУГИХ О ВАС НЕ ДОЛЖНО  СТАТЬ

ВАШЕЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ.

ЧЕЛОВЕК ЛИШЬ ТАМ ЧЕГО-ТО ДОБИВАЕТСЯ,

ГДЕ ВЕРИТ В СВОИ СИЛЫ.

МАТЕРИАЛ ДЛЯ СТРОИТЕЛЬСТВА СВОЕГО БУДУЩЕГО

СЛЕДУЕТ БРАТЬ ИЗ БУДУЩЕГО, А НЕ ИЗ ПРОШЛОГО.

Уверенность – это выученная последовательность действий. Нужно учиться быть
уверенным, для этого нужно: замечать, что видимо и слышимо в реальности, не поддаваться своим фантазиям, ожиданиям чего-то плохого или необоснованным надеждам. Главное уметь правильно использовать информацию.

Уметь быть в гармонии и самим собой. Четко и ясно говорить другим о своих желаниях и потребностях. Терпимость к реакции других.

Наши чувства и тело помогают нам понять, что происходит, приобретая ценные знания и опыт о себе и о мире.

Уверенность в своих силах, в своих возможностях и своих начинаниях  выражается в процессе общения, проявляя твердость и настойчивость, работа с стеснительностью, развивая в себе новые сильные качества.

21 СОВЕТОВ как стать уверенным в себе:

Ø Не пытайтесь избавиться от сомнений, живите с ними: сомневаться - это нормально, но сомнения не должны стоять на вашем пути. Быть уверенным в себе – значит перебарывать в себе свои сомнения и страхи.

Ø  Знайте, свои сильные стороны: опирайтесь на реальность, а не на эмоции.

Ø  Не слушайте людей, которые говорят «у вас не получится»: берите пример с тех, кто что-то добился в жизни.

Ø  Помните, все зависит только от вас: перестать видеть ограничения, где их нет. Не бояться трудностей и просто начать действовать.

Ø  Перестать бояться общения, не робейте: люди  зациклены на своих проблемах, и иногда просто делают вид, что вас слушают. Говорите четко, следите за собой оттачивайте свои навыки общения и тогда у вас все получиться.

Ø  Слушайте других людей: вы будете вести диалог и забудете о своих страхах, вы поймете, что у вас с другими людьми больше общего, чем различий.

Ø  Перестаньте болезненно реагировать на свои неудачи и ошибки: все ошибаются – это нормально.

Ø  Не бойтесь людей: они такие же, как вы.

Ø  Не нужно казаться лучше, чем вы есть: будьте самим собой, общаясь с другими.

Ø  Не будьте слишком скромными: не бойтесь говорить о своих сильных качествах, благодарите людей за добрые слова в свой адрес.

Ø  Будьте доброжелательным: больше улыбайтесь, интересуйтесь проблемами других, подбадривайте их.

Ø  Будьте искренними: будьте откровенны с собеседником.

Ø  Следите за своей внешностью: будьте обаятельным.

Ø  Помогайте людям: люди будут ценить вашу  помощь и ваш опыт, ваши знания и умения, они ответят на помощь благодарностью и поддержкой, они поверят в вас. И тогда вы поверите в себя!

Ø  Не ищите проблему в себе: возьмите на себя ответственность и не взваливайте ее на других или на внешние обстоятельства. Вы сами можете решать, какой будет ваша жизнь.

Ø  Говорите себе «ну и что?»: Пускай другие думают о вас, что хотят. У вас есть свои планы и свои цели, страх не должен встать на их пути.

Ø  Придерживайтесь своего мнения: имейте свою позицию и свои взгляды, не спешите со всеми соглашаться. Сформулируйте свою жизненную позицию, поймите, что вы хотите от жизни, обдумайте свои принципы.

Ø  Учитесь у жизни: жизнь дает вам возможность оттачивать свои навыки в реальных ситуациях. Уверенность в себе вам нужна для жизни, вот и учитесь у жизни! Больше общайтесь и знакомьтесь с новыми людьми, ходите на встречи, следите за собой, осознавайте свои страхи, попробуйте понять свою неуверенность, в чем она заключается, что с ней сделать?

Ø  Развивайте себя: повышайте свои профессиональные и личностные качества, стремитесь узнать что-то новое, проверяйте новое на практике. Чужая критика — не является приговором. Она становится ценной информацией, которую можно использовать в целях саморазвития. Неудачи перестают быть неудачами, они становятся ценными уроками. Готовность к испытаниям и неудачам, здоровые упрямство и неуступчивость формируют в людях веру в себя! А если вы не будете стремиться к развитию своих качеств и считать себя никчемным человеком, который никогда не будет ни на что способен, вы так и ничего не добьетесь и не сможете развить уверенность в себе.  Каждый человек может измениться! Вы страдаете неуверенностью в себе не, потому что вы «такой человек», а потому что вы не приложили никаких усилия, чтобы измениться!

Ø  Принимайте свои недостатки: Составьте список того, что вы умеете, а что у вас плохо получается. И подумайте над тем, что вы можете в себе улучшить. Воспринимайте эти недостатки не как данность, не как что-то неизменное, а как фронт для будущей работы. Не избегайте того, чего боитесь, работайте над устранением своих недостатков, тех свойств вашей личности, в которых вы не уверены. Учитесь новым навыкам и используйте эти навыки на практике в самых разных жизненных ситуациях. Вместо того, чтобы пасовать перед трудностями, преодолевайте их, вооружившись желанием развиваться. И тогда вы откроете намного больше жизненных возможностей, чем, если бы вы сидели, просто сложа руки. Если вы чего-то не умеете, сомневаетесь в каком-то своем качестве, развивайте его! Зачем горевать? Пробуйте, экспериментируйте, проявляйте усердие. А если что-то осуществить невозможно, то, тем более нет никакого смысла об этом печалиться! Зачем переживать о том, что вы не сможете изменить? Примите это!

Ø  Не ждите пока появится уверенность, ДЕЙСТВУЙТЕ….Это последний и самый важный совет. Не нужно ждать, когда вы не будете испытывать никаких сомнений и страхов, прежде чем, на что-нибудь решиться. Вы можете безрезультатно прождать появления этого состояния всю жизнь, так и не начав что-то делать. Сомнения и страхи не уйдут. И вы не сможете, стать уверенным в себе, пока не начнете переступать через свои страхи, действовать наперекор им, не обращая внимания на свою тревогу и неуверенность.

Ваша цель – не избавиться от страха, а научиться его игнорировать! И чем больший контроль вы над ним получаете, тем меньше он становиться. Поэтому не ждите, когда станет легко, действуйте сейчас, через силу, через неуверенность. Тогда жизнь со всеми ее передрягами закалит ваш характер, и он станет твердым как алмаз и несокрушимым как тайфун!